تسلط الضوء على الفوائد الصحية لفاكهة المانجو ضمن حملة “موسم حصادها” البيئة
تحدثت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن فوائد المانجو الصحية والغذائية، حيث يحتوي نصف حبة على 99 سعرة حرارية و138 جرام ماء و2.6 جرام ألياف و25 جرام كربوهيدرات و0.6 جرام دهون و1.4 جرام بروتين. وأشارت الوزارة إلى فوائد تناول المانجو مثل الوقاية من الأمراض ورفع كفاءة الجهاز المناعي والحفاظ على النظر. وتكلمت عن مساحة زراعة المانجو في المملكة والكميات المنتجة في عدة مناطق، حيث تتصدر جازان بأعلى إنتاج. ينتج المملكة أكثر من 20 نوعًا مختلفًا من المانجو مثل تومي وأتكينز وسكرى.
“فوائد المانجو للصحة في حملة موسم حصادها” – “البيئة”
جاء ذلك خلال تقرير ضمن حملة “موسم حصادها”، التي أطلقتها الوزارة بهدف رفع الوعي بأهمية تناول الفواكه المحلية في مواسمها المختلفة، وتعزيز نمط الحياة الصحي من خلال تناول المنتجات الزراعية المحلية، بالإضافة إلى رفع كفاءة منظومة تسويق الفاكهة لدعم المزارعين وزيادة نسبة عوائدهم المالية، إلى جانب نشر المعرفة بالمنتجات الزراعية المحلية المتنوعة.
وأوضحت الوزارة، أن تناول المانجو يحقق العديد من الفوائد الصحية، من أهمها، الوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، والوقاية من أمراض القلب، وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى رفع كفاءة الجهاز المناعي والحفاظ على الخلايا، وحماية الأنسجة من التأثير التأكسدي، إلى جانب أنه يحسّن من أداء الجهاز الهضمي، ويحافظ على سلامة النظر، ونضارة البشرة والشعر.
وأشارت الوزارة إلى أن مساحة زراعة المانجو في المملكة تُقدر بنحو (6,966) هكتاراً في عدد من المناطق، مبينة أن منطقة جازان تتصدر كميات الإنتاج السنوي بـ (60,026) طناً، تليها مكة المكرمة بإنتاج يبلغ (17,915) طناً، ثم المدينة المنورة بإنتاج (4,505) أطنان، ثم عسير بإنتاج (2,845) طناً، بينما يبلغ إنتاج منطقة تبوك (2,575) طناً، والباحة (912) طناً، ونجران (347) طناً، والشرقية (198) طناً، والرياض (117) طناً، والقصيم (60) طناً.
يُشار إلى أن المملكة تنتج أكثر من عشرين نوعًا مختلفًا من فاكهة المانجو ذات المذاق المميز، من أبرزها، تومي أتكينز، الفونس، سكرى، الزبدة، الهندي، السمكة، عويس، تيمور، ناعومي، فلنسيا، فجر كلاند، عيون المها، وغيرها من الأصناف.